【実社会で求められるチカラ】


おはようございます！
浅川智仁です。

「どんなに気持ちが揺れていても、
いつも通りの作業をすることで、
自然にバッティングの気持ちに切り替えることができるんです。
僕にとっては、いつも通りにすることが、
プレッシャーに対処するための唯一の方法ですね」
（イチロー）


ネクストバッターズサークルから
バッターボックスに入り、
ピッチャーのボールを待つまでの一連の動作。


イチローさんが現役の際にいつも行っていた、
寸分の狂いもなく正確なルーティンは有名でした。


実はこれ、
“プリショット・ルーティン”と呼ばれるもので、
スポーツ心理学の分野では「儀式」と訳される、
とても重要な行為です。



一言で言うと、
脳に繰り返し行わせる本番前の準備行為のことで、
これを行うことで脳と心はまるでスイッチが押されたように
自動的に集中力が高まっていく成果が期待できます。


イチローは、
これで不安や雑念を一気に取り払って行くわけです。


【「本番力」を高める

僕も営業職時代から、
研修講師となった今でも、
本番前に自分で決めた
プリショット・ルーティンを必ず行っています。


すると、本当に驚くほど自然体で、
本番に望める状態が創られていきます。




改めて言うことでもないですが、
ノウハウやメソッドを知っているだけでは、
実生活で【変化】を生み出すことはできません。



実際の生活で【実践】して初めて、
成果や結果に【変化】は生み出されていきます。



それぞれ、
自分自身のプリショット・ルーティンを作ってみてください。


本番に強い体質とは、
そうした取り組みの中で育ってきます。
 

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それでは読者のみなさん！！！

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！


週の始まり！
今日も元気に行ってらっしゃい！！！
 ～人生はデザインするもの～
ライフデザインパートナーズ株式会社
代表取締役　浅川智仁