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| 「明日について心配するな。 今日何が起きるかさえ分からないのだから」 浅川智仁です。 ユダヤ賢者の知恵を集めた 「タルムード」からの一言をご紹介します。 僕たちは、 日々あらゆる出来事に出会い、 その中で心が揺れ動いていきます。 いわゆる、 良い出来事があれば良い気分になり、 悪い出来事があれば悪い気分になる。 外的要因によって、 どうしてもメンタルが右に左にとブレてしまう訳ですが、 その振れ幅を小さくすることが、 安定した結果を出し続けていくためには求められます。 そのなかで僕が常に意識していること。 それは、 『コントロール出来る事』と 『コントロール出来ない事』を 明確に分けて考えることです。 我々が思い悩んでしまうとき、 往々にして前者にフォーカスをしてしまっている。 この事実を知ってからというもの、 僕の人生は大きく変わりました。 『コントロール出来ない事』の代表例が、 ● 過去への後悔である「持ち越し苦労」 ● 未来への何らかの不安である「とり越し苦労」 ● 他人や環境 です。 すでに起こった過去の出来事は、 今の時点で変えることは出来ません。 また、現在起こっていない不透明な未来も 今この時点でどうこうすることは出来ません。 僕らがコントロール出来ることは、 今を懸命に生きて過去の意味を変え、 未来の不安に備えることだけです。 今思い悩んでいることは、 コントロール出来る事なのか出来ない事なのか―。 これを意識していくだけで、 メンタルの状態はかなり安定してくるはずです。 今日も最後までお読みいただき ありがとうございました！ ～人生はデザインするもの～ ライフデザインパートナーズ株式会社 代表取締役 浅川智仁 |